晨练
来源：作者：张强时间：2013-08-03热度：0次
晨 练
张 强
一年之计在于春，一日之计在于晨。
每天早晨7点我便起床，进行晨练----跑步和活动。目的是利用早晨至早餐之间这段时光，去室外呼吸一下乡间的新鲜空气，再就是调整一下身体，然后思考一下当天的工作。自进入项目组以来，坚持晨练是我的一个习惯。
今天早晨起床，我便穿好衣服，换上运动鞋，系好鞋带。踏上小村的近期刚修的水泥道路，沿着小河向北部跑步。
我跑步的速度不要求快，端起双手，前后摇摆，匀速前行。
此时村里勤劳的农妇早已经起了床，有的在清扫马路的尘土垃圾，农村大叔有的背着小娃在四处观望……
我跑在大路上。
大路的右侧小河水流不急，哗啦啦沿着河谷向下游流淌，似乎在低吟着乡间永不停止的晨曲；夏日的蝉儿在树上一刻不停的鸣叫，似乎这个地方它就是主角；村落里，公鸡在打鸣，狗儿在咆哮……
好一曲乡村晨间大合唱!
我跑在大路上。
我贪婪的吸允着这清润的空气，它是多么的清爽、甜美、湿润！这是现代城市里永远不可能有的大自然给予的施舍。
我在跑步。
由于坚持不懈，进行了30分钟，身体发生了一些变化，热汗溢出体外，一会儿大汗淋漓。这时跑到了终点。在终点我停下脚步，开始活动，扭扭腰，踢踢腿，活动一下筋骨，大约十分钟，便原路返回驻地。
到了驻地，开始洗涮。
晨练结束。
2013年8月3日于甘肃 (编辑：作家网)
